Co nowego?

Warsztaty dietetyczne z dziećmi na półkoloniach w PSP nr 3 w Kozienicach

W dniu 14 lipca poprowdziłam warsztaty dietetyczne dla dzieci na półkoloniach w PSP nr 3 w Kozienicach. Dzieci mogły dowiedzieć się, jak odżywiać się i dbać o zdrowie na podstawie piramidy zdrowego żywienia oraz stylu życia dzieci i młodzieży w wieki 4-18 lat.

Szparagi właściwości zdrowotne

To zielone warzywo posiada mało kalorii i ma w sobie cenne wartości odżywcze. Na 100 g produkty to tylko 22 kcal.!!! Zawierają łatwostrawne białka, cukry, witaminy, składniki mineralne oraz są bogate w czynne biologiczne związki: flawonoidy, sterole oraz inne związki cenne związki.

Sezon truskawkowy

Kto nie lubi truskawek?  Ja nie znam nikogo.. ;)

!!!! DZIEŃ MATKI Promocja!!!

Zbliża się DZIEŃ MATKI!  Mam specjalną promocję z tej okazji RABAT 15%

 

Gabinet stacjonarny już działa!!!

Wracamy do pracy!!

Gabinet stacjonarny w Warszawie będzie uruchomiony w następnym tygodniu. Natomast gabinet w Kozienicach rusza od maja 2020.

Wizyty będą odbywały się po uprzednim zarezerwowaniu i zachowaniu poniższych zaleceń sanitarno-epidemiologicznych.

GABINET WIDEO już działa!!

Bardzo mi miło poinformować, że działa już Gabinet WIDEO. 

Jeśli nie chcesz spotykać się w gabinecie stacjonarnym, zawsze można połączyć się online w Gabinecie WIDEO. Szczegóły jak to zrobić w zakładce "Gabinet Wideo".

Tarta z gruszką i serem pleśniowym

Lubicie połączenie gruszki z serem ? Idealne na obiad w postaci smacznej tarty.

Wykład z okazji Dnia Kobiet DIETA DLA URODY

7 marca w Kamion Fittness Club odbędzie się wydarzenie z okazji Dnia Kobiet, w którym będę miała zaszczyt uczestniczyć :) Będzie wiele fajnych atrakcji.

ZAPRASZAM SERDECZNIE!!!

 

BEZPŁATNE pomiary w Siłownia Fabryka MOCY

19 lutego 2020 w godzinach 16:00-20:00 będzie można sprawdzić jaki masz skład ciała, ile w Twoim ciele jest tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej oraz jaka jest zawartość wody.

ZAPRASZAM!

Wykład żywieniowy dla Rodziców Szkoły Podstawowej nr 1 w Kozienicach

W dniu 30.01.2020 miałam przyjemność poprowadzić kolejny wykład żywieniowy. Tym razem był skierowany do rodziców dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 1 w Kozienicach.

Owsianka z malinami

Ulubiona wersja owsianki na zdrowe śniadanie.

 

 

Koktajl z energią

Szybki i smaczny koktajl owocowy z dodatkiem masła orzechowego. 

Rozgrzewający krupniczek z kaszą jaglaną

Na chłodniejsze dni polecam dietetyczny krupniczek, który dobrze rozgrzewa ;)

Zimowa herbata

Sprzątanie, gotowanie, przygotowania do Świąt w pełni, a może teraz chwila dla Ciebie ?? Polecam zrób sobie przerwę na herbatkę "zimową".

Pasta z awokado

Połączenie awokado z jajkiem to świetny pomysł na dobre śniadanko. 

POKAŻ