Co nowego?

Jak nie przytyć przez zimę?

Chcecie się dowiedzieć? Zapraszam do posłuchania nagrania dla Radia Plus Radom :) Link poniżej:

 

Nowy gabinet w Warszawie

Zapraszam do nowego gabinetu w Warszawie przy ul. Bora-Komorowskiego 37 w Przychodni Strefa Pacjenta.

Gabinet jest czynny w każdy poniedziałek w godzinach 10:00 -19:00

 

Makaron z cukinią i orzechami

Smaczny i szybki makaron z cukinią na letnią pogodę. Jak go zrobić? Przepis jest prosty:) Zobacz poniżej:

Warsztaty dietetyczne z dziećmi

Można uczyć przez zabawę? Można Przekonały się o tym dzieci na półkoloniach w Publiczna Szkoła Podstawowa nr 2 im Króla Zygmunta Starego w Kozienicach

Zajęcia odbyły się w plenerze, a to już jeden z dobrych nawyków zdrowego stylu życia. Wspólnie odkrywaliśmy kolejne pięta piramidy żywieniowej i później sami ją zbudowaliśmy. Dużo fajnej zabawy było również przy odgadywaniu zagadek żywieniowych i ...

ZDROWA KLASA

W roku szkolnym 2020/2021 zostały przeprowadzone badania wśród dzieci klas VII i VIII w Pulblicznej Szkole Podstawowej nr 3 z Oddziałami Integracyjnymi w Kozienicach.

Wywiad na temat zdrowego odżywiania dla Kronika Kozienicka

Zostałam zaproszona do cyklu "Spotkajmy się w parku" przez  Kronikę Kozienicką do udzielenia wywiadu jako dietetyk.

Podczas spotkania miałam okazję udzielić odpowiedzi m.in. na temat zdrowego odżywiania, błędów, jakie popełniamy w kwestii żywieniowej, aktywności sportowej a dieta, a także o innych  ciekawostkach żywieniowych.

Zapraszam do wysłuchania.

 

Źródło: Kronika Kozienicka

 

 

Dzień CZEKOLADY

W Polsce w dniu 12 kwietnia obchodzimy DZIEŃ CZEKOLADY.

Warsztaty dietetyczne z seniorami 60+

We wrześniu i październiku poprowadziłam cykl warsztatów dietetycznych dla osób w wieku starszym 60+.

Moi słuchacze uczestniczyli w projekcie rządowym Aktywizacji Społecznej Osób Starszych ASOS. Zajęcia odbywały się na terenie gminy Głowaczów w kilku miejscowościach: Głowaczów, Brzóza, Wólka Brzózka, Marianów, Cecylówka Brzózka, Przejazd, Lipa, Jasieniec i Grabów nad Pilicą.

Warsztaty dietetyczne z dziećmi na półkoloniach w PSP nr 3 w Kozienicach

W dniu 14 lipca poprowdziłam warsztaty dietetyczne dla dzieci na półkoloniach w PSP nr 3 w Kozienicach. Dzieci mogły dowiedzieć się, jak odżywiać się i dbać o zdrowie na podstawie piramidy zdrowego żywienia oraz stylu życia dzieci i młodzieży w wieki 4-18 lat.

Szparagi właściwości zdrowotne

To zielone warzywo posiada mało kalorii i ma w sobie cenne wartości odżywcze. Na 100 g produkty to tylko 22 kcal.!!! Zawierają łatwostrawne białka, cukry, witaminy, składniki mineralne oraz są bogate w czynne biologiczne związki: flawonoidy, sterole oraz inne związki cenne związki.

Sezon truskawkowy

Kto nie lubi truskawek?  Ja nie znam nikogo.. ;)

!!!! DZIEŃ MATKI Promocja!!!

Zbliża się DZIEŃ MATKI!  Mam specjalną promocję z tej okazji RABAT 15%

 

Gabinet stacjonarny już działa!!!

Wracamy do pracy!!

Gabinet stacjonarny w Warszawie będzie uruchomiony w następnym tygodniu. Natomast gabinet w Kozienicach rusza od maja 2020.

Wizyty będą odbywały się po uprzednim zarezerwowaniu i zachowaniu poniższych zaleceń sanitarno-epidemiologicznych.

GABINET WIDEO już działa!!

Bardzo mi miło poinformować, że działa już Gabinet WIDEO. 

Jeśli nie chcesz spotykać się w gabinecie stacjonarnym, zawsze można połączyć się online w Gabinecie WIDEO. Szczegóły jak to zrobić w zakładce "Gabinet Wideo".

Tarta z gruszką i serem pleśniowym

Lubicie połączenie gruszki z serem ? Idealne na obiad w postaci smacznej tarty.

POKAŻ