Wykład dla rodziców w Szkole Podstawowej w Brzeźnicy

Napisany przez Anna Gałązkiewicz Wydarzenia 0 komentarzy Powrót

W dniu 20 listopada przeprowadziłam wykład dla rodziców dzieci ze Szkoły Podstawowej w Brzeźnicy.

Omówiłam zagadnienia związane z prawidłowym żywieniem dzieci ze szczególnym naciskiem na II śniadania, aktywność fizyczną oraz nadużywanie przez dzieci napojów energetycznych i słodyczy.

Celem wykładu było uświadomienie rodziców, jak ważym elementem w życiu dzieci jest prawidłowe żywienie. Zarówno nadmiary jak i niedobory pokarmowe prowadzą do nieprawidłowego rozwoju i wzrostu dzieci, a przy tym powodują szereg groźnych konsekwencji dla zdrowia. Dzieci powinny spożywać co najmniej 4-5 posiłków dziennie, urozmaiconych, bogatych w pełnoziarniste produkty, chude mięso czy ryby oraz warzywa do każdego posiłku. Niezbędnym elementem zdrowego życia jest również regularna aktywność fizyczna. Nie ma znaczenia czy to będzie bieganie, pływanie czy jazda na rowerze, a ważne jest, aby aktywność fizyczna towarzyszyła dzieciom regularnie.Szczególną uwagę zwróciłam na napoje energetyczne, które szybko pobudzają młody organizm, jednak działanie ich jest krótkotrwałe i zmęczenie szybko powraca. Najlepszym napojem dla dzieci powinna być woda.

Galeria Wykład dla rodziców w Szkole Podstawowej w Brzeźnicy

Twój komentarz