Czy wiesz, że truskawka to jeden z ulubionych owoców Polaków.
Truskawka jest bogatym źródłem witaminy C, która wpływa na wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, m.in. jest świetnym przeciwutleniaczem ‼️‼️1 szklanka truskawek = 60 mg witaminy C‼️‼️
Do tego są niskokaloryczne, zawierają błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, witaminy A, E czy PP, mało tłuszczu, cenne mikroelementy m.in.Na,K, Ca, Mg.
Truskawki są smaczne i zdrowe a ich jedzenie to przyjemność dla podniebienia. Warto wykorzystać je w swojej diecie, szczególnie do owsianek, koktajli, makaronu czy jako dodatek do posiłku.Polecam !!!
Twój komentarz