Trzy najważniejsze składniki z pożywienia, które mają największy wpływ na pracę naszego mózgu to: kwasy tłuszczowe Omega, przeciwutleniacze i witaminy z grupy B. Wprowadzenie tych skłądników do naszej diety pozwoli na zmnieszenie ryzyka zapadalności na choroby neurodegradacyjne m.in. Alzhaimera, parkinsona, demencje czy inne.
Te i inne ciekawostki zostały poruszone podczas wykładu.
Seniorzy mieli jeszcze wiele innych atrakcji, warsztatów i pokazów artystycznych.
Dziękuję bardzo za zaproszenie! Mała fotorecja poniżej:
Twój komentarz