We wrześniu i październiku poprowadziłam cykl warsztatów dietetycznych dla osób w wieku starszym 60+.
Moi słuchacze uczestniczyli w projekcie rządowym Aktywizacji Społecznej Osób Starszych ASOS. Zajęcia odbywały się na terenie gminy Głowaczów w kilku miejscowościach: Głowaczów, Brzóza, Wólka Brzózka, Marianów, Cecylówka Brzózka, Przejazd, Lipa, Jasieniec i Grabów nad Pilicą.
W dniu 14 lipca poprowdziłam warsztaty dietetyczne dla dzieci na półkoloniach w PSP nr 3 w Kozienicach. Dzieci mogły dowiedzieć się, jak odżywiać się i dbać o zdrowie na podstawie piramidy zdrowego żywienia oraz stylu życia dzieci i młodzieży w wieki 4-18 lat.
To zielone warzywo posiada mało kalorii i ma w sobie cenne wartości odżywcze. Na 100 g produkty to tylko 22 kcal.!!! Zawierają łatwostrawne białka, cukry, witaminy, składniki mineralne oraz są bogate w czynne biologiczne związki: flawonoidy, sterole oraz inne związki cenne związki.
Wracamy do pracy!!
Gabinet stacjonarny w Warszawie będzie uruchomiony w następnym tygodniu. Natomast gabinet w Kozienicach rusza od maja 2020.
Wizyty będą odbywały się po uprzednim zarezerwowaniu i zachowaniu poniższych zaleceń sanitarno-epidemiologicznych.
Bardzo mi miło poinformować, że działa już Gabinet WIDEO.
Jeśli nie chcesz spotykać się w gabinecie stacjonarnym, zawsze można połączyć się online w Gabinecie WIDEO. Szczegóły jak to zrobić w zakładce "Gabinet Wideo".
Lubicie połączenie gruszki z serem ? Idealne na obiad w postaci smacznej tarty.
7 marca w Kamion Fittness Club odbędzie się wydarzenie z okazji Dnia Kobiet, w którym będę miała zaszczyt uczestniczyć :) Będzie wiele fajnych atrakcji.
ZAPRASZAM SERDECZNIE!!!
19 lutego 2020 w godzinach 16:00-20:00 będzie można sprawdzić jaki masz skład ciała, ile w Twoim ciele jest tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej oraz jaka jest zawartość wody.
ZAPRASZAM!
W dniu 30.01.2020 miałam przyjemność poprowadzić kolejny wykład żywieniowy. Tym razem był skierowany do rodziców dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 1 w Kozienicach.
Na chłodniejsze dni polecam dietetyczny krupniczek, który dobrze rozgrzewa ;)
Sprzątanie, gotowanie, przygotowania do Świąt w pełni, a może teraz chwila dla Ciebie ?? Polecam zrób sobie przerwę na herbatkę "zimową".
